扑鱼游戏-科学家教你如何科学地练就一身肌肉!

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扑鱼游戏app官网|享受强壮漂亮的肌肉应该是所有健康未达到者的最终目标,B是很多男性的执着和很多女性的妻子标准之一。大卫亚设,Northern Exposure(美国电视剧),那么如何科学地练习全身肌肉呢?在这里,小编盘点了最近对肌肉最重要的研究,帮助减少了对肌肉的理解。

[1]可以看到健美达人!在研究中找到了构成肌肉的蛋白质!生物谷推荐原文报道:Smallproteinisfundamentaltomuscleformation德克萨斯大学西南医学中心研究人员发现,名为Myomixer的小蛋白质对骨骼肌构成非常重要的——,这可能有助于治疗肌肉萎缩症和其他肌肉疾病等遗传疾病。通过基因工程技术敲细胞的基因,科学家们可以在Myomixer和Myomaker(以前发现的这个家族的另一种蛋白质)不同时存在的时候,肌肉细胞融合形成肌纤维,而肌纤维是肌肉的基本组成单位。另外,Myomixer和Myomaker也需要引起其他细胞的融合。“最重要的发现是,非肌肉细胞传递这两种蛋白质就能融合。

例如,在这两种蛋白质不存在的条件下,皮肤细胞可以有效地相互融合或与肌肉细胞融合。这些发现得到了可能的化疗策略:让装载必要药品的细胞相互融合。(约翰肯尼迪、化学疗法、化学疗法、化学疗法、化学疗法、化学疗法、化学疗法)论文作者、德克萨斯大学西南医学中心韦尔斯肌肉萎缩症合作研究中心共同主任、哈蒙再造科学和医学中心主任、分子生物学系Eric Hamon博士说。

[2] BMC Medicine体重增加,肌肉干细胞被轻轻编程的DOI: 10.1186/S 12916-017-0792-X瑞典德隆大学的新研究表明,影响新肌细胞构成的表观遗传学变化可能是诱因之一。在这项新研究中,博士研究生CajsaDaveg是?Rdh研究了体重增加和长时间个人肌肉干细胞的DNA甲基化。DNA甲基化是一个表观遗传学过程,当DNA甲基化再次发生时,甲基化不会融合到基因中,而是像电灯电源一样调节基因活性。通过比较健康的个人的未成年期及成熟期肌肉干细胞甲基化水平CajsaDaveg?Rdh寻找实际甲基化水平对肌肉干细胞成熟期过程有最重要的影响。

”指出,在未成年肌肉干细胞发展为成熟期肌肉干细胞的过程中,传递水平变化的基因甲基化水平也再次发生变化,涉及甲基化和基因表达。“她解释道。她发现名为IL-32的炎症前因子基因对成熟期过程和胰岛素敏感性至关重要。胰岛素敏感性出现异常是体重增加患者体内罕见的,是2型糖尿病的危险因素。

”削弱该基因的传递可以减少肌肉胰岛素敏感性。“这些发现也在老鼠实验中进行了测试。

接下来,CajsaDaveg?Rdh比较了体重长、体重增加的个人(BMI小于30)肌肉干细胞DNA甲基化水平的差异。她发现体重增加个人和长期以来个人肌肉干细胞成熟期过程中调节的基因不同,基因甲基化水平的变化程度也存在相当大的差异。

[3] scirep:向健身房告别!科学家利用明胶生产更强的肌肉组织DOI: 10.1038/SREP 28855,最近在国际杂志ScientificReports上公开发表的一项研究显示,南加州大学的研究人员通过研究设计出了一种生产强大肌肉纤维的方法,研究人员可以将利用明胶生产的这种肌肉生长在小型底座或芯片模具上。在长时间的胚胎发育期间,肌细胞融合形成肌肉纤维(根管)后,骨骼肌开始构成,过去研究人员对老鼠进行了研究,发现老鼠的根管构成约一周,或者以后不能生长时,可以分离根管,或者在蛋白质包围的塑料支架上分层。(约翰肯尼迪,Northern Exposure(美国电视),健康)在本研究中,研究人员利用明胶制作凝胶支架,明胶是自然复发的肌肉胶原蛋白的衍生物,可以更好地帮助研究人员开始研究。

研究人员发现,三周后,大部分鼠体根管仍然不向明胶“芯片”导电,其会长更长更长。研究人员预测,人类的根管组织在一定程度上不会在明胶“芯片”上长得好。此后,新分解的改善肌肉芯片的组织可以用于研究人类肌肉发育及疾病复发,同时还可以用于开展新的潜在药物的多种实验。

研究人员McCain表示,包括肌肉营养不良症等与骨骼肌相关的多种疾病和机体障碍,人类的生活质量不会大幅下降。开发价格低廉、容易获得的新平台,或者帮助科学家在实验室开展与骨骼肌相关的研究。我们期待在本文中研究或开发化疗疾病的多种治疗方法。

今后的计划将利用明胶芯片研究肌萎缩侧索硬化症(ALS),ALS会严重破坏运动神经元和肌肉细胞之间的交联(肌肉神经接触、neuromuscularjunctions、NMJs),McCain和其他研究者将ALS患者机体的皮肤或血细胞[4] NAT genet:重量!控制人类身体肌肉量的核心基因DOI: 10.1038/NG.3595最近发表在国际杂志NatureGenetics上的研究表明,阿伯丁大学的研究人员通过研究,识别了对确认人类身体肌肉质量起着最重要作用的核心基因。机体肌肉质量和一系列前面的研究人员通过对老年人的研究,发现了机体肌肉量和预期寿命之间的联系。肌肉是机体中不可缺少的重要组织,要充分发挥各种机体功能,包括使我们的机体运动或给予排便的权利。

但是机体的骨骼肌肌肉量水平因人而异,没有明显的差异。如果个人发挥力量进行锻炼,身体的骨骼肌肉量(skeletalmusclemass)水平不会降低,但遗传因素在确认机体肌肉量的水平上起着同样重要的作用。今天,研究人员通过研究确定了影响老鼠机体肌肉量的核心基因,此前研究人员发现,该基因与癌症的扩散没有关系,这为后期科学家开发新的治疗方法,使该基因成为目标,获得了新的思考和期待。

[5] jap:科学辅导教你如何使肌肉变得更强壮。DOI:10.1152/Japplphysiol . 00091.2016最近拉夫堡大学的研究人员通过研究发现,短时间、爆发性的腿部扩张可能是提高机体肌肉力量的最有效方法。

研究人员回答说,这项研究首次比较了持续近1秒的短时间爆炸性膨胀和持续3地的肌肉膨胀。文章中的研究人员调查了不同的肌肉扩张方式对个别大腿前部股四头肌的影响。其中一组展开爆发性肌肉扩张,第二组展开持续肌肉扩张,最后一组作为对照组展开研究,参与者每周开始进行三次肌肉训练,每次肌肉扩张40次,持续3个月,各次扩张带来的力量都有规定,研究人员Poland还回答说,多年来通过健身教练和专家强壮肌肉的非常简单的方法还没有争议。

(另一方面,健康管理也是如此。)。
传统力量训练主要包括缓慢、疼痛多的肌肉膨胀。它是利用难以完成的田径训练来开展肌肉力量训练。

该研究指出,非常简单、缓慢的爆发性膨胀也可能是我们减少肌肉力量的有效方法。这个非常简单的方法不仅适用于老年个人,还适用于骨关节炎等疾病的个人。[6] science:人体内首次仔细观察肌肉蜡细胞再生损伤的组织早期阶段ARMI:DOI:10.1126/Science . AAD 9969是澳大利亚莫纳什大学澳大利亚再造医学研究所(Australianregenerativemedia Instructure)相关研究结果于2016年5月19日在科学杂志上以“asymmetricdivisionofclonalmusclestemcellscoordinatesmuscleregenerationinvivo”为题在线公开。在这项研究中,莫纳什大学ARMI主任PeterCurrie教授和他的团队通过模型生物斑马研究研究肌肉再创造。

这个小热量被称为“重建之王”,因为它需要重建受损的神经或肌肉组织。斑马鱼也是半透明的,所以科学家们应该仔细观察活着的斑马鱼上再次发生的组织重建。在该模型生物斑马鱼中,研究人员重点关注与成熟期肌纤维非常接近的成体肌肉干细胞。肌纤维受损后,制作引人注目的部分,抓住肌肉干细胞,将它们送回,重新制作受损的组织。

科学家长期以来推测,这些干细胞在肌肉再创造中起着作用,但如何转录和控制只有在细胞样本中进行过充分的研究,但从未在模型动物体内积极研究。(威廉莎士比亚、坦普林、科学)今天,研究人员以斑马鱼为研究对象,在动物体内积极开展研究。

Currie教授和他的同事们需要利用专业的显微镜动态地观察和重新创造活的肌肉组织,因此需要第一次看到这个干细胞如何运动、展示和修复的组织。Currie教授指出,为了理解这项研究是如何开始的,人类肌肉蜡细胞再生并受损,肌肉组织关门了。他说:“在此之前,这个过程没有被逮捕。”它可以解释我们如何更好地转录我们自己肌肉中的这些干细胞。

[7]大力水手:不吃的话肌肉会看起来更结实!DOI:10.1161/circheart failure . 115.002141小时候看的动画片里的主人公3354大力水手芭比也忘了吗?除非在危急关头吃菠菜,否则波比可以让大坏蛋布鲁托逃跑。最近有研究表明菠菜可能看起来更强壮,但这种效果不是菠菜中的铁元素造成的。

这就是为什么绿叶中含有的高浓度硝酸盐是确凿的原因。阿尔伯特爱因斯坦,Northern Exposure(美国电视连续剧),季节名言)许多研究已经证明,食物中的硝酸盐需要加强杰出运动员的肌肉,来自华盛顿大学医学院的研究人员发现,喝含有高浓度硝酸盐的浓缩汁需要减少心脏中风患者的肌力。研究人员回答说,尽管是一项小研究,但患者在饮用甜菜汁2小时后仔细观察了明显的肌力变化。

在这项研究中,研究人员以9名心脏中风患者为对象,在自我对比的甜菜汁和只去除硝酸盐的甜菜汁、两次化疗之间留出1 ~ 2周的间隔,使之前的化疗下次产生影响。参与者和开始测量的研究人员没有告诉我们化疗的顺序。

他们仔细观察患者饮用稀释甜菜汁两个小时后,患者的肌力下降了13%,肌肉以最低速度运动时特别受益,而在进行缓慢有力的动作时,肌肉性能下降也很明显。展开肌肉疲劳测试时,肌肉性能没有明显提高。研究人员认为,服用甜菜汁会对参与者产生明显的副作用,并会导致心脏中风患者心率下降、血压下降等现象。另外,即使枯萎,肌肉也不会显得更弱,动作更慢,达到一定年龄后,每年也不会失去约1%的肌肉功能。

如果需要用这个研究所使用的方法来减少肌肉力量,对老年人不会有太大的好处。(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视),健康)[8]你努力练习肌肉吗?维生素E DOI:10 . 1016/j . Freeradbiomed . 2015 . 03 . 016科学家们在最近的研究中会发现,没有维生素E,细胞质膜长期不能受伤,细胞质膜对维持细胞原始和控制细胞内外物质的出入非常有用。。

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